Envelhecer com prazer. Foi esta a tónica da estreia das Chiado Beauty Talks, um ciclo de conversas com a chancela do Lisbon Chiado Hotel & Spa, pensado para refletir sobre beleza, bem-estar e longevidade. E “A era do anti-aging” foi o tema que convocou a partilha de visões, a partir de uma pergunta simples: “É possível envelhecer bem?”.
O repto foi lançado por Sónia Barata, diretora do Spa do hotel, e aceite por Miguel Charneca, assessor de administração da Sorisa; Guida Ribeiro, CEO da Holiclínica; e Marco Ferreira, especialista em estética avançada e formador da Anne Semonin. E todos convergiram na resposta de que “sim, é possível envelhecer bem”.
Porém, na era do anti-aging, o que é exatamente envelhecer bem? Mais uma vez, comungaram de uma mesma opinião – a de que o envelhecimento vai muito para além da pele, devendo ser abraçado de um modo holístico, que envolve o nosso comportamento no dia a dia, em várias dimensões.
Miguel Charneca não tem dúvida de que “tudo começa no mindset”, isto é, na forma como lidamos com a longevidade. “A forma como pensamos que estamos a atingir a maioridade pode ser um pouco assustadora. Porque, esteticamente, tudo muda: as manchas e as rugas aparecem, a flacidez também, a gravidade faz os seus efeitos”, reconheceu, sublinhando, porém, que é importante aceitar a idade e tirar o melhor proveito. Até porque “há soluções”.
Guida Ribeiro não podia estar mais de acordo. Envelhecer bem é, antes de mais, aceitar a idade, embora haja um conjunto de dinâmicas do dia a dia que, diz, ajudam a tornar o processo menos intenso. Uma alimentação equilibrada, exercício físico, cuidar da pele, gerir a qualidade do sono, o stress e zelar pela saúde mental. “Temos de ter a noção de que somos um ser completo, pelo que, para envelhecermos bem, temos de começar muito cedo a cuidar destas áreas”, defendeu.
Prevenir e personalizar
É neste olhar que reside a diferença entre o anti-aging e o pro-aging, como lembrou Marco Ferreira, em cujo currículo se destaca o facto de ter sido o primeiro homem em Portugal a tirar o curso de Estética. O anti-aging correspondia a uma leitura de envelhecimento em que o alvo era resolver os problemas acrescentados pela idade. Mas, na nova era, prevenção é a palavra chave – trata-se de envelhecer de uma forma saudável, minimizando o aparecimento inevitável das marcas do tempo.
O paradigma mudou, pois. Existem rotinas, cosméticos e tratamentos que permitem, precisamente, retardar os efeitos do envelhecimento, mantendo as funções naturais da pele – por exemplo, continuando a estimular a produção de colagénio e elastina. Se assim for, “o processo vai ser mais tranquilo”: “Estamos a envelhecer, mas a pele mantém-se saudável”, comentou.
Prevenir significa atuar cedo. E esta é uma atitude com duas faces. Os participantes nesta primeira beauty talk congratulam-se por as gerações mais novas adotarem comportamentos diferentes, preocupando-se com a prevenção. Mas, preocupam-se por nem sempre o fazerem da melhor forma, com intervenções cirúrgicas precoces e com o consumo de cosméticos com princípios ativos que não são adequados para a idade. São duas realidades paralelas: uma constituída por pessoas informadas, outra muito influenciada pela pressão das redes sociais e pela acessibilidade dos produtos, em canais de venda sem aconselhamento profissional.
A palavra “profissional” diz tudo. Um bom diagnóstico – diz Miguel Charneca – é essencial, tendo como primeiro passo uma análise do estado da pele. Sim, porque já não se pode falar apenas em tipos de pele, a conversa mudou para estados da pele, pois a pele sofre alterações não só ao longo da vida, como em ciclos mais curtos – de ano para ano, de mês para mês. É dessa análise que resulta a personalização dos cuidados, determinante para o sucesso. É o verdadeiro luxo, seja nos cuidados faciais, seja nos corporais.
E, voltando ao início da conversa no Lisbon Chiado Hotel, “o que é envelhecer bem?”. É aceitar a idade, é encarar o passar do tempo de uma forma holística, com comportamentos integrados, que vão da alimentação à cosmética, é prevenir. E, assim, é possível envelhecer com prazer. E em beleza.
O dia 24 de março assinalou o lançamento desta iniciativa, com as beauty talks a continuarem no Chiado depois do verão.
