O café Aura é a porta de entrada para o mais recente espaço de Lisboa dedicado ao bem-estar holístico: o MVMT Studio. Localizado na Rua das Janelas Verdes, oferece um conjunto de atividades centradas no corpo e na mente, com aulas, mas também sauna.
Criado por Max Rodman e Clément Piard, o estúdio abriu com a missão de inspirar cada pessoa a encontrar a sua própria fluidez, a reconetar-se com o corpo e a adotar um estilo de vida mais consciente e saudável, que contribua para a sua qualidade de vida a longo prazo. “Procurámos criar uma plataforma cuja proposta se integrasse no dia a dia. Um sítio divertido e leve, onde se valorizasse conexão. Quando pensámos no que incluir, fez-nos sentido construir em torno de quatro bases – movimento, recuperação, comida e comunidade –, para oferecer uma experiência completa”, explicam.
A proposta deste estúdio assenta em cinco pilares: yoga, dança, treino funcional, artes marciais e movimento misto. Entre as aulas, há práticas de flexibilidade, de capoeira e de jiu jistu, por exemplo.
Mas, há igualmente a possibilidade de aceder a terapia de contraste, adequada para regular, revitalizar e relaxar o corpo. Esta acontece na “recovery room”, equipada com sauna e banhos de imersão fria, que permitem alternar entre calor e frio. A iluminação ambiente e o som de alta performance contribuem para um ambiente relaxante e imersivo.
